当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 07:30:10
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- 如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
- 为什么大多数NAT网关都是对称型NAT而不是锥形NAT?
- Unity收费***后,为何大家选择了Godot而不是Cocos?
- 电视机为什么有大流量上传?
- 太空中没有氧气,为什么太阳还在燃烧?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- switch2为什么不用高通骁龙或者联发科天玑的旗舰芯片?
最新资讯文章
- 日本制造的质量真的就那么好吗?
- 腰突怎么办25岁?
- 当量子计算机能预测人类选择,自由意志是否沦为算法的注脚?
- 成为体育女主播,光「好看」就够了吗?
- 你见过最沉着住气的人是什么样子?
- 为什么我感觉gemini 2.5 pro总是用力过猛?
- 为什么我觉得 AI 写代码纯属添乱?
- 使用内存超过32G(含)的电脑是种怎样的体验?
- 养乌龟是什么体会?
- 为什么 Windows 的兼容性这么强大,到底用了什么技术?
- 如何看待《捞女游戏》在线人数峰值近 7 万,仍位居国区热销第一?
- 大家是怎么看待Apple music?
- 为什么棒球在我国毫无水花?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 我毕业想成为前端工程师,可是前端技术太多,越学越多,可是我想成为技术强的人,又很无助,怎么办?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩