当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 17:10:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 你的低成本爱好是什么?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- 如何评价《头文字D》中的夏树?
- 各省的省超出来后(类似于苏超),中超是不是就废了?
- 055大驱到底强在哪里?
- golang总体上有什么缺陷?
- 为什么会有人相信骗子的话去缅甸找高薪工作呢?
- 电视剧《长安的荔枝》25-28 集拍得如何?有哪些值得关注的剧情点?
最新资讯文章
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 为什么剪映导出***时码率与原***一样,变得更模糊?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 公司老板不想续费3w一年的云服务器,合理吗?
- 婆婆早晚喝一瓶纯牛奶,每一次还剩半箱就开始催儿子买。每次听见她喊她儿子买我就不太舒服我是不是太小气?
- 卧推100kg做组的胸,都是啥样的。?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 稀土究竟是什么?为什么可以卡住了美国的重要命脉?
- 如何看待alist被转手出售***?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 中年女人的最大悲哀是什么?
- 最适合个人使用的Linux桌面发行版是哪个?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩