当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 17:50:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如果让你设计攻打台湾地区,你会有什么好的想法和打法?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 为什么bilibili后端要用go来写?
- 中国军队有多强,在世界能排第几?
- 《潜伏》里的翠萍为什么不会被人怀疑是卧底?
- 求推荐一款中小企业使用的进销存软件(零售批发类,要有记录序列号功能)?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 地球上会不会缺少某种我们不知道的重要***,导致咱们无意识中科技树落后了?
- 家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
最新资讯文章
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- 如何评价伊朗国家电视台宣布今晚将发生大事,让世界铭记几个世纪?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
- 伊朗发布「霍拉姆沙赫尔-4」导弹发射画面,被认为是伊朗破坏力最强导弹,其威力有多大?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 为什么有的房东喜欢把房间租给女租户?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项?
- golang总体上有什么缺陷?
- 做一个中国的微软到底有多难?
- 伊朗到底有没有击落以色列的F35?
- 你最喜欢哪门编程语言?为什么?
- 黄一鸣为什么敢承认孩子是王思聪的?
- Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩