当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 23:50:11
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 你的亲戚提过什么过分的要求?
- rust引入所有权的概念之后,真的可以完全解决内存安全的问题吗?
- 伊朗警告以色列居民尽快撤离,称将展开真正惩罚性打击,伊朗还有哪些底牌?以伊冲突会演变为中东全面战争吗?
- 做好的flask项目怎么部署到服务器,使用公网ip可访问?
- 如何客观评价李小冉的长相?
- 怎么快速部署一个大模型?
- 为什么感觉腾讯的风评越来越好了?
- Linux内核代码大佬们如何观看的?
- 2025年了,照相机为啥还这么难用?像素低还很贵?





关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩