当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 07:00:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 伊朗若拥有巴基斯坦的中国防控体系,能否把美国的B2轰炸机打下来?如果打下会对世界局势产生什么影响?
- golang和rust你选择哪个?
- Mac 发展那么多年结果只能剪***吗?
- 为什么有的房东喜欢把房间租给女租户?
- 如何看待北大国发院教授卢锋称「4月青年失业率中国已远超美欧」?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 大家对蔡澜这个人怎么看?
- 两个人在家做饭,100元能享受到多丰盛的一顿饭?
- 孩子在「手表圈」里「混圈、相亲、打赏积分」,为何孩子们的通讯工具会变得这么「乱」?家长该怎么引导?
- 看新闻说老美的B-2连续飞了37小时,飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
最新资讯文章
- 三江学院宿舍楼翻新,花费将近38万委托公司搬运行李,结果只有一个阿姨挑着扁担搬运行李,如何评价?
- nodejs 后端能不能利用tsx 处理 xml数据?
- Linux系统调用如何调用内核模块里面的函数?
- lcd屏幕如此护眼,为什么现在没有了?
- 女生到底应不应该穿***的衣服?
- 为什么桂林的旅游做不起来?
- 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
- 一流女演员和一流AV女演员去演电影中AV女演员的角色,哪个会演得更好?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 为什么不能做出1T的内存条?
- 各双拼输入方案之间有明显的优劣之分吗?
- 1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
- 如何看待今年江苏理科600分以上35000人,越来越卷?
- 如何看待广西举全区之力支持柳州化解债务?为什么最近地方债又重回公众视野?
- 学Python可以直接从爬虫开始吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩