当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 21:00:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 有没有某个瞬间,你觉得做科研特扯淡……?
- 英伟达 RTX 5050 笔记本显卡跑分曝光,该显卡有哪些亮点?
- 乔丹背打的动哈登吗?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 为什么似乎更多人都在默默支持吴柳芳?管晨辰是否做错了?
- 美国国务卿称将开始吊销中国学生签证,包括在关键领域学科学生,影响有多大?在美中国留学生该怎样应对?
- 为什么现在房贷利率这么低3.1%了,还有人提前还贷?
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- snipaste怎么安装?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
最新资讯文章
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 网络游戏服务器开发,有哪些经典书籍?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 有没有免费的云服务器?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- 女朋友送的switch被亲戚要求送小孩我该怎么办?
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 成都的gdp比杭州高,但是为什么感觉实力不如杭州呢?
- 魔兽世界有必要4k吗?
- 为什么游戏总是缺少 dll 文件?
- 哪些能赚钱的APP比较靠谱?
- 美国军队只有司令,不设政委,它们的文官治军咋实现的?
- 创业公司是否应该使用 Rust ?
- 程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗?或者是外置的kvm切换器吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩