当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-29 08:00:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 装了飞牛NAS,除了存资料看电影还能干什么?
- 平面设计主KV做成这样,在你的城市薪资一般多少?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 作为一个程序员你觉得是业务重要还是技术重要?
- 前端面试为什么不问浏览器源码?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- count(*) count(1)哪个更快?
- 高并发下怎么做余额扣减?
- 女生到底应不应该穿***的衣服?
最新资讯文章
- 老公弱精就让我做试管 ,可是我不愿意怎么办?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- kafka如何解决重复消费?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 为什么 Windows 系统上的安装包有 exe 和 msi 两种格式,有什么区别?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- 非计算机专业,好奇为什么会出现“程序依赖bug运行”的情况?
- 如何评价Cursor?
- 皮肤太白是种怎样的体验?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 哪个瞬间让你觉得编程只是一门技术?
- 公式背得溜,做题一塌糊涂,五年级孩子数学不是很好,尤其图形方面,该怎么提升?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩