当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 22:10:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
- 如何看待极客湾评测麒麟X90的性能与表现?
- 世界上存在动漫少女般完美的「身体」吗?
- 如何看待美国特朗普***只承认男女两个性别?
- 成为体育女主播,光「好看」就够了吗?
- 全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸,学校称未来准备策划爸爸家长会,如何看待这一现象?
- 为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
- 为什么现在又流行服务端渲染html?
- 鸿蒙电脑硬件层面是否已超越苹果Mac?
最新资讯文章
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- KVM显示器有哪些?
- 在办公室用机械键盘是什么心里?
- 照骗能骗到什么程度?
- 有哪些BI工具惊艳了你?
- 如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
- 为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 以后是OLED还是mini-LED的天下?
- 女明星穿瑜伽裤出门是什么体验?
- 你认识的不懂电脑的人有什么令人哭笑不得的操作?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩