当前位置:当前位置: 首页 >
不吃药,不抽脂,怎么样逼自己快速瘦?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-18 00:20:12
其实办法还是挺多的,给你说几个我亲测有效的。
不过我先声明,我不是专家,对很多东西也是一知半解,而且很多办法都是因人而异,简单说三个,看看你想用哪个—— 一是超慢跑,这也是我目前一直在坚持的。
因为减得太多,脸上的脂肪显著减少导致皮肤松弛,所以我目前有意增加了食量,以保证自己不要太瘦。
我是***用小低高的方法慢跑,就是小步幅低心率高步频。
小步幅,就是基本上前脚压后脚,也就是50到60厘米;低心率,就是在180减…。
同类文章排行
- 河南省发展的出路在哪里?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 在正规足浴店现场自费充值人民币1万元及以上,是种怎样的体验?
- switch模拟器是不是历史上唯一在主机当红时就几乎完美模拟器?
- 广西可以摆烂吗?
- 自由泳是真的很累啊,怎么办?
- 为什么明明身边二胎非常普遍,但从人口统计数据看,人口依然是在减少的?
- 一个体力无限但技术只有中甲水平的球员能在英超立足吗?
- 战鹰真名叫什么?
- 图片无损放大有什么推荐软件?
最新资讯文章
- 我想不通,类似东方树叶这种毫无技术也没什么添加剂的茶叶水,是怎么敢卖5块的???
- 减肥时只做有氧运动不做力量训练,会有什么影响?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 如果让你设计攻打台湾,你会有什么好的想法和打法?
- 为什么中国防空反导系统才7年就从山寨到全面原创且超越了俄罗斯?
- 红色警戒系列当中都有哪些彩蛋?
- 广西可以摆烂吗?
- 刘强东看到了什么,才去搞外卖?
- 2025年我国GDP预计再创新高,2季度增速或超5.3%,对此你怎么看?
- 如何看待俄罗斯军方 6 月 23 日凌晨向基辅方向发射了352架无人机和16枚“伊斯坎德尔”导弹?
- 国产轮胎那么便宜,为什么很多人非要买高价的国外轮胎??
- 什么是 AI Agent(智能体)?
- 你是什么时候开始感觉到中国已经很强大了?
- 前端是不是快没了?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩