当前位置:当前位置: 首页 >
为什么实力推1rm都100kg了,肩还是不大?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 18:45:11
因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子,里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好,体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样,我是喜欢不断增加重量,来突破自己。
肩,比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去,就至少4-5组坐姿推肩了3,4年。
。
。
肩的分离度,以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论, 179身高,推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
同类文章排行
- 阿里网盘为什么没有动静了?
- 各省的省超出来后(类似于苏超),中超是不是就废了?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- 创业公司是否应该使用 Rust ?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 为什么民众更关注华为对5nm芯片的突破,而不是关注小米已经自研的3nm芯片?
- 开战斗机从上海到北京要多久,那是一种什么样的体验?
- Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
最新资讯文章
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 女生可以在家中裸居吗?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 30+大龄剩女真的没市场了嘛?
- 如何评价白宇帆、辛柏青主演的电视剧《护宝寻踪》?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 为什么中国电信的iptv一定要有网线连接!?
- 写代码的时候总是考虑太多怎么办?
- 什么时候你开始发现俄罗斯不过如此?
- 如何看待 Git 的 Windows 安装程序称 Vim「很难用」?
- 为什么感觉现在的 bilibili 很没意思?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 如何评价《情感反诈模拟器》超越《黑神话:悟空》登顶 Steam 中国区热销榜?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩