当前位置:当前位置: 首页 >
你们的腰突是怎么突然好的?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 19:10:11
休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ,然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服,到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出,我现在还记得医生当时的眼神,颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪,在修养一段时间后继续健身,有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后,接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身,现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬,但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
同类文章排行
- 为什么美军B2实战以后4v认为一部分网友又没信心了?
- 为什么早期穿越剧《穿越时空的爱恋》《寻秦记》没有觉得那么「雷」人?
- 程序员看剧的时候,如果看到有敲代码页面,会暂停看代码吗?
- 为什么都说 Finder 难用?
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 家里有路由器,没有无线联网功能的电视机怎么联网?
- Camtasia Studio软件应用求助?
- 现在的microLED发展到什么地步了?
- 无性婚姻是一种怎样的体验?
最新资讯文章
- 大家有没有「大众认为是烂片但个人却喜欢看」的影片?
- 你的低成本爱好是什么?
- 国防大学教授公方彬说 : 俄罗斯的困境源于其选择了一条早被人类文明淘汰的大国强盛道路。怎样理解这话?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 小区车位10万一个,租的话一个月300元,还有必要买车位吗?
- ***x512具体在哪些方面应用?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 现在还有人一直坚持使用 Eclipse,不使用 IntelliJ IDEA 吗?
- 健身为什么要多练腿?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- 为啥小红书抖音上面男女拳师这么多,但是我生活中很少看到有打拳的?
- 剪辑遇到瓶颈期了,需要学习新技巧吗?
- 通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩