当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 00:25:11
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 怎么才能让孩子在不牺牲睡眠和运动时间的前提下,成绩名列前茅?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 你们都用 Python 实现了哪些办公自动化?
- 中国女篮张子宇身高 2 米 26 制霸赛场,身高因素在篮球比赛中能占多大优势?她会是下一个「姚明」吗?
- 知乎里面有哪些高质量的完结言情古言***?
- Golang中有必要实现Async/Await吗?
- 老公加班过多,是逃避家庭责任吗?
- 如何看待《剑星》已登顶 Steam 全球热销榜?
- 如何看待伊朗媒体称「今晚将发生世界铭记的大事」?可能是什么?
最新资讯文章
- 我国004号航母什么时候下水?
- 吃爽了是怎样一种体验?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 2029年中国能载人登上月球吗?
- 和父母无法沟通你有多绝望?
- 狗头萝莉究竟做错了什么?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 为什么 J***a 没有好用的 ORM 框架?
- 如何评价《绝区零》艾莲的激发潜能?
- jwt与token+redis,哪种方案更好用?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
- 老公每晚都想要怎么办?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩