当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 08:35:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 我想问一下什么是爱呢?
- 为什么广东女生大多是素颜?
- 你的低成本爱好是什么?
- 如何评价zig这门编程语言?
- 在武汉的你,择偶的标准是什么?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- react 前端项目框架怎么搭建?
- 为什么俄罗斯对伤亡的承受能力这么高?
- 为什么不用rust重写Nginx?
最新资讯文章
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 为什么腰突不受到医学界的重视?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- Mac上有那些你认为极其好用的***?
- 有哪些故意缩短产品寿命的设计?
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 创业公司是否应该使用 Rust ?
- Go 语言的使用感受是什么?
- 如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 高并发下怎么做余额扣减?
- 开源项目都有哪些盈利模式,都是怎么坚持下来的?
- 我国为什么没有类似CIA和克格勃的对外情报机构?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩