当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 09:50:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- duckdb的性能如何?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 女明星究竟可以有多瘦?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 女明星究竟可以有多瘦?
- 个人做量化,买不起专业数据库,如何获取 L2数据?
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- 淘宝为什么要提供npm镜像?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
最新资讯文章
- 如何看待“计算机民科“的网站51soez已关站维护一周?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- 如何评价陈楚生?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 如何评价陈楚生?
- 你从什么时候开始感觉孩子不属于你了?
- 现在的中国打的过美国吗?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 准备自己建一个个人博客,有什么好的框架推荐?
- 在excel中,如何利用VBA将这段数据转成json格式?
- 你看过最好的十本网络***是什么?
- 苏炳添在 2025 全国田径大奖赛蚌埠站 100 米预赛中止步小组第三,背后的原因可能有哪些?
- 特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩