当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 20:55:11
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- Go 语言的使用感受是什么?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 女生腰肌劳损了还能健身吗?
- 经常点同一家外卖,商家会知道你是常客吗?
- 当我们变老之后,会像现在的老人一样,几乎完全不懂“手机电脑”这类新出现的电子产品吗?
- 韦东奕的牙怎么没了?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- 为什么go和rust语言都舍弃了继承?
- 怎样成为全栈工程师(Full Stack Developer)?
- 女朋友学音乐的,给我备注 B大调音阶 是什么含义呢?
最新资讯文章
- Go 语言的使用感受是什么?
- 程序员都有自己的服务器吗?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 普通人不会写代码,如何利用AI开发APP或小程序?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 有什么方法可以更快地理解 J***aScript?
- ai生图有没有什么写提示词的技巧?
- arm在低功耗下的效率是x86的两倍以上,为何掌机还不使用arm芯片?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 如果不能使用linux,只能选鸿蒙与windows,你会选哪个?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩