当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 09:10:13
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- KMS激活到底可不可信,是不是盗版的激活方式?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 魔兽世界有必要4k吗?
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
- 为什么中国男性正在集体退出相亲市场?
- 大家在广州的一天是怎么样的呢?
- 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
- 为什么高德地图api提出了一个商用5w基础费用起步的概念?
- 关于 Redis 的高频面试问题有哪些?
最新资讯文章
- Golang和J***a到底怎么选?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
- 做数据库内核开发的是不是很少?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- 大家怎么看待长沙这个城市?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的?
- 微软宣布全球裁员 6000 人,为 2023 年以来最大规模,为什么此时裁员?会对微软带来哪些影响?
- 为何小米玄戒一出手便是麒麟终未达到的高度?
- 如何看待多地推出升级版「禁酒令」?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 如果苹果真的下架了微信的话,会发生什么?
- 北大「韦神」粉丝破 2000 万,评论区成高考许愿池,如何看待家长们纷纷从韦神这里「沾福气」的心理?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩