当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 15:00:14
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
- 「韦东奕本人」账号确认是***的,目前已被关停,如何看待无底线博流量的行为?哪些信息值得关注?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- 为什么Dreamwe***er,FrontPage会被淘汰?
- 如何看待jemalloc停止维护?
- 台湾人对南京人有特殊情结吗?
- Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 为什么各大 *** 出奇一致地设置了『摇一摇开屏广告』?如何关闭常用 *** 的这些广告?
- 现在个人博客不能备案了吗?
最新资讯文章
- 为什么幼儿园的超前教育被叫停?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?
- 美国真会下场对伊朗开战吗?
- 你在健身房发生过什么有趣的事情?
- 2025年了 Rust前景如何?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- 大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 同事连续几天把孩子带来上班,你们有过这样的经历吗?
- 为什么说形式主义的高峰即将到来?
- 为什么各大 *** 出奇一致地设置了『摇一摇开屏广告』?如何关闭常用 *** 的这些广告?
- switch2好用吗朋友们?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩