当前位置:当前位置: 首页 >
感觉自己被吸走了精气是为什么?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 16:45:14
经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡,5点起,然后出门,强制活动一天,不要补觉。
晚上19点吃饭,洗澡躺床上,21点开始睡,睡到自然醒。
一般来说,21点睡,4点多就醒了。
你可以多躺一会,5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐,早餐多吃点。
中午12点,如果饿了,吃面条,米饭,主食会醉碳,发困。
坐着或者趴着,小憩30分钟,闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿,可以吃两个鸡腿,几片牛肉,一个苹果,喝杯茶。
不吃主食…。
同类文章排行
- 如果SSD硬盘闲置很多年,内部数据会不会丢失?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 知乎上有哪些被顶到高票的反智答案?
- 你见过最奇怪的体质是什么?
- switch2好用吗朋友们?
- 有网友称相机电池不能上飞机了,哪怕是原厂电池只要没有 3C 标志就不行,是真的吗?这规定合理吗?
- 怎么投诉物业,他们才最害怕?
- 光伏真的不行了吗?
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
- 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩