当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 16:45:14
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 35岁了才来学编程,是不是晚了?
- 腰椎间盘突出有多痛苦?
- go为了编译速度减少了很多编译优化?为什么不能提供优化编译模式来提升运行效率?是太懒还是另有隐情?
- 为什么 electron 不做成独立的 runtime?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
- 有没有什么路由器让你用过之后彻底惊艳了?
- 至今为至,让你感到最荒谬的事是什么?
最新资讯文章
- 上海迪斯尼为什么老是打架?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?
- 如何评价董宇辉:“飞机大炮对你生活影响其实并不大,小家电才是真正提升每个人生活质量”这个观点?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 前端如何设计网页?
- 如何看待rust编写的zed编辑器?
- 为什么说耿直的人更容易吃亏?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 有没有什么路由器让你用过之后彻底惊艳了?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- 中国大陆地区献血率为何如此低下?
- 做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩