当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 22:35:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- flutter为什么不用Go语言,而用Dart?
- 如何评价 Bilibili 未经用户同意私自开启大量 UPnP 端口,疑似盗用用户的带宽?
- 为什么微软的网盘Onedrive不像百度网盘一样支持秒传呢?
- 为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢?
- 为什么现在的世界局势如此严峻?
- 为什么有的人喜欢带着 MacBook 去咖啡店或者书店上网,而不是 ThinkPad 之类的?
- Switch模拟器哪个好?
最新资讯文章
- 为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
- 请问为什么32寸4k的显示器推荐极少呢?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- 前端如何设计网页?
- 新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
- 为什么战斗机都很好看?
- 为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
- fm里为什么会出现球员属性跟表现不匹配的现象?
- 如果意外挖出 10 吨黄金,有那些将它们洗白、正常使用的方法?
- WebSocket 是什么原理?为什么可以实现持久连接?
- 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
- 公司运维工作能力差,态度不端正还骂我,辞退他还要补偿该不该给?
- 如何证明散片 CPU 比盒装 CPU 差?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 电脑上有什么具体的程序运算是cpu完爆gpu的?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩