当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 04:45:10
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 俄罗斯为什么不用苏57?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- coreldraw软件算是冷门软件吗?
- 如何使用hexo+github搭建华丽博客 ,类似***://codingxiaxw.cn/的博客?
- 到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 中国的航空发动机现在是什么水平?
最新资讯文章
- 中国的航空发动机现在是什么水平?
- 如何评价【极客湾】在直播中实锤【B 站不交保护费就限流】?
- 如何看待特朗普最后关头取消对伊朗的军事行动?
- 大家买的房子都跌了多少呀?
- 如何评价「尖叫」这种饮料?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 《捞女游戏》发售仅一天同时在线超 6330 人,如何看待游戏的销量?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad,仅 8.8 英寸,小巧便携,如何评价这一设计?
- 宠物看到一丝不挂的你, 都会想些啥?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- 前端是不是快没了?
- 《明朝那些事儿》的作者当年明月疯了,疯了就可以摆脱烦恼了吗?
- 曼德拉是南非的罪人吗?
- 你如何看待鸿蒙PC不允许侧载?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩