当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 05:45:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 都是研制核武器,为何只敢动伊朗,对朝鲜确畏首畏尾?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照?什么心理?
- 正常人吃治疗抑郁症的药会变快乐吗?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- N***icat for mysql如何安装?
- 如何成为氛围感美女?
最新资讯文章
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
- 为什么腾讯地图不如百度地图成功?
- 各位当上门女婿的前辈们过的好嘛?
- ***体隆胸之后多久乳房变软一些?
- 至今为至,让你感到最荒谬的事是什么?
- 为什么windows的arm版没有被广泛使用?
- 程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗?或者是外置的kvm切换器吗?
- 高考结束,想买一台四五千的电脑,家里不同意感觉很难受怎么办?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- 实体店为什么生意越来越难做了?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 移动端适配目前最好的解决方案是什么?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩