当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 09:00:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 程序员 macOS 有哪些必装软件?
- 一个非常漂亮的残疾女孩,会有人愿意娶吗?
- 杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%,为什么会这样?AI 查重到底有没有统一标准?
- 蔚来怎么感觉有点方寸大乱呢?
- 你会从mac转向Windows吗?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 在正规足浴店现场自费充值人民币1万元及以上,是种怎样的体验?
- 《魔兽争霸3》里8个酒馆英雄分别都有什么用?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 异性同办公室久了会不会日久生情?
最新资讯文章
- 广西可以摆烂吗?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
- 为什么Windows不内置Visual Studio呢?
- 折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能,你过去不理解,现在离不开?
- 为什么很多爸爸是“女儿奴”?
- 为什么macos下的鼠标体验这么差?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- 女生可以在家中裸居吗?
- 如果在野外发现了一只大熊猫,很脏,领回家给他洗个澡,再养几天,犯法吗?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
- 为什么电脑厂商用了二十多年时间才发现电源应该放在机箱下部?电源下置这么显而易见的结构这么晚才出现?
- 银行股为什么大涨几年?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 身在北京的你,择偶标准是怎样的?
- 如何看待「冰淇淋界 LV」哈根达斯在中国市场出现关店潮?谁击退了哈根达斯?你还会花高价购买冰淇淋吗?





关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩